颠覆常识！两篇Cell表明益生菌不一定有用，可能还有害！

益生菌的作用可能被夸大了！

今天，顶尖学术期刊《细胞》上刊登了两项背靠背的研究。来自以色列的著名科研机构魏茨曼科学研究院发现，益生菌的作用可能被夸大了！在某些情况下，它未必能带来想要的益处；而在另一些情况下，它甚至可能对人体有潜在的危害！

本文来源：康健新视野

图片来源：Unsplash

我们知道，益生菌是现在很流行的概念，每天，全世界都有几百万人在摄入各种益生菌饮品。许多人相信，这些益生菌能增强我们的免疫系统、帮助我们预防疾病、并修复抗生素造成的菌群失衡。

但流行的概念，不等于科学的概念。事实上，许多科学家指出，没有多少医学上的证据表明益生菌能真的做到这几点。我们甚至都不确定，在喝进去这些益生菌后，它们究竟能不能在消化道里扎根？

为了回答这些问题，研究人员们做了两项研究。在第一项研究里，25名健康的志愿者先通过胃镜和肠镜，确认了他们的微生物组成。随后，研究人员们挑出其中的15人，将他们分为2组，一组服用最常见的11种益生菌，另一组则服用安慰剂，这持续了4周。随后，研究人员们等待了2个月，看看这些益生菌能不能扎根。

研究结果给我们浇了一盆冷水——益生菌能不能扎根，完全是因人而异。有些人的肠道菌群天生就欢迎益生菌，另一些人的肠道菌群则会对益生菌进行排斥。如果你天生不具有相应的体质，吃再多的益生菌也没用。

“我们的结果表明益生菌不是万能药，”本研究负责人Eran Elinav教授说：“它们的使用应该因人而异。”

在第二项研究里，研究人员则分析了益生菌和抗生素的关系。不少人觉得抗生素会破坏体内的肠道菌群平衡，而服用益生菌能够恢复这种平衡。这种想法有道理吗？

为了测试这个想法，研究人员们又招募了21名健康的志愿者，给他们服用广谱抗生素。随后，这些志愿者被分为三组，一组啥都不做，默默等待肠道菌群的自我修复；第二组服用常见的11种益生菌；第三组则在服用抗生素前，从体内分离出肠道菌群，并在服用抗生素后，重新将这些菌群移植回体内。

接下来的结果让科学家们极为震惊！在抗生素的作用下，益生菌的确能更容易在肠道扎下根来。但驻扎在肠道里的益生菌非但没有帮助自身的微生物组进行恢复，反而还抑制它们的生长！研究发现，直到几个月后，这些志愿者的肠道微生物组才回归正常。相比之下，第三组志愿者只需要短短几天，肠道菌群就恢复了平衡。

“这些研究找到了益生菌的潜在副作用，为我们敲响了警钟。” Elinav教授补充道。

今年7月也有一项研究指出了益生菌产品存在的问题。这项研究发表在美国医师协会（ACP）官方期刊《Annals of Internal Medicine》，指出这些产品相关的不良危害的相关报告几乎总是缺失或不足。作者表示，这些产品的“不良事件报告, 在健康人群中的确不多见，但是在部分患者特别是住院患者身上，确实有过一些不良事件报道”。这些产品潜在的安全隐患，可能包括：菌血症、抗生素耐药、微生物免疫问题等。具体请看：观念要变了！益生菌安全忠告：未达到想象中完美 | 美国医师协会期刊

毫无疑问，现在的广告里到处可见益生菌饮品的宣传。流行文化归流行文化，如果真的要将益生菌当作治疗手段，各位朋友们还需要三思！

参考资料：

[1] An inside look at probiotics, Retrieved September 6, 2018, from https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-09/wios-ail090618.php

[2] Human gut study questions probiotic health benefits, Retrieved September 6, 2018, from https://medicalxpress.com/news/2018-09-human-gut-probiotic-health-benefits.html

[3] Zmora et al., (2018), Personalized Gut Mucosal Colonization Resistance to Empiric Probiotics Is Associated with Unique Host and Microbiome Features, Cell, DOI:https://doi.org/10.1016/j.cell.2018.08.041

[4] Suez et al., (2018), Post-Antibiotic Gut Mucosal Microbiome Reconstitution Is Impaired by Probiotics and Improved by Autologous FMT, Cell, DOI:https://doi.org/10.1016/j.cell.2018.08.047

[5] Bafeta, et al (2018), Harms Reporting in Randomized Controlled Trials of Interventions Aimed at Modifying Microbiota: A Systematic Review, Annals of Internal Medicine， http://annals.org/aim/article-abstract/2687953/harms-reporting-randomized-controlled-trials-interventions-aimed-modifying-microbiota-systematic

本文来自药明康德微信团队，欢迎转发到朋友圈，谢绝转载到其他平台；如有开设白名单需求，请在文章底部留言；如有其他合作需求，请联系[e-mail]